Corrida de montanha exige preparo físico Essa modalidade de corrida não é recomendada para iniciantes, devido ao desgaste. Se você não está acostumado a corridas mais intensas e com obstáculos, talvez não seja uma boa ideia praticar a corrida de montanha. Esse tipo de atividade física é repleto de barreiras naturais, que exigem bastante […]
Arvorismo: Conheça esse esporte e seus benefícios
Arvorismo é uma opção de atividade física em meio à natureza. Para muitos, o verão é sinônimo de praia, mar e sol. Se, por outro lado, você não gosta do litoral – independentemente do motivo – ou mora longe da costa, pode buscar no arvorismo uma opção de diversão para aproveitar o calor. Embora a atividade tenha conquistado […]
Conheça o snowboard, esporte radical praticado na neve
Aumento da agilidade e perda calórica estão entre os benefícios do snowboard. Um dos mais famosos esportes feitos na neve, o snowboard é praticado sobre uma prancha, na qual o esportista desliza pelo gelo realizando manobras radicais. São necessários três itens básicos na preparação para a atividade: a prancha, os bindings (para ligar os pés à prancha) […]
Voos de wingsuit exigem preparo e muita técnica
O esporte de aventura permite planar no ar e percorrer distâncias em céu aberto, usando um traje especial. Para quem gosta de adrenalina, é preciso sempre superar os limites físicos e mentais. E você já imaginou voar como um pássaro, como se tivesse asas no seu próprio corpo? Um esporte de aventura pode proporcionar isso: ele se […]
Vai encarar o Base jump? Conheça esse esporte de aventura
O salto livre de penhascos, prédios, antenas e pontes conquista aventureiros apaixonados por adrenalina. Os amantes de esportes de aventura estão sempre de olho em novidades para aumentar a adrenalina e desafiar-se ainda mais. O Base jump vem ganhando destaque entre esse grupo e promete muita emoção. O esporte consiste em saltar de prédios, pontes e penhascos […]